排卵期计算器：准确预测排卵期和安全期
排卵期计算是备孕和避孕的重要参考。了解自己的排卵周期，可以更好地规划生育计划。
什么是排卵期？
排卵期是指卵子从卵巢排出的时间段，通常发生在下次月经来潮前的14天左右。排卵期一般持续2-3天，是最容易受孕的时期。
排卵期计算方法
日历法：记录最近6-12个月的月经周期，推算下次月经日，再往回推14天即为排卵日。
体温法：排卵后基础体温会上升0.3-0.5℃，坚持每天早上测量体温可以帮助确认排卵。
宫颈粘液法：排卵期宫颈粘液会变得清亮、拉丝状，类似蛋清。
安全期计算
安全期并不是绝对安全，特别是对于月经周期不规律的女性。排卵期计算器的结果仅供参考，不能作为唯一的避孕依据。